Wat is het meest schadelijk voor je haar

Haar is zo'n ding, hè. Het is één van die dingen waar mensen echt veel om geven, maar ondertussen doen we er van alles mee wat eigenlijk best slecht is. De vraag wat nou het allerschadelijkst is voor je haar – tja, het ligt eraan wie je het vraagt. Maar als je het mij vraagt en de experts erbij haalt, dan komen hitte styling en chemische zooi toch wel als grote boosdoeners uit de bus. Laten we er maar eens induiken, zonder poespas.

Wat is het meest schadelijk: hitte, chemie of mechanische schade?

Er zijn best wat dingen die je haar kunnen verpesten. Maar een paar steken er met kop en schouders bovenuit. Het probleem begint wanneer die beschermende buitenlaag – de cuticula – beschadigd raakt. Dan krijg je droog, breekbaar haar, gespleten puntjes en op termijn haaruitval. Simpel gezegd.

Wat je hier ziet is dat hitte en chemie het hardst aankomen. Die vreten echt aan de structuur van je haar. Maar wat zeggen de kappers nou eigenlijk?

Waarom is hitte-styling zo schadelijk voor je haar?

Hitte-styling, dat is echt de nummer één als je kijkt naar hoe vaak het gebeurt. Zodra je haar boven de 150°C komt, begint het water in de haarschacht te koken. Bubbels, in je haar. Die barsten uiteindelijk de cuticula open. Je haar verliest z'n veerkracht en wordt poreus, als een spons. Uit een onderzoek uit 2011 bleek dat als je haar steeds weer stijlt of föhnt, het tot de helft minder eiwitten bevat. Dat is niet niks.

Hoe herken je hitteschade?

• Het voelt droog en stroef, zelfs na een flinke laag conditioner
• Gespleten puntjes die blijven terugkomen, hoe vaak je ook knipt
• Het breekt meteen af bij het kammen
• Witte stompjes aan de uiteinden – dat is eiwitverlies

Wat zijn de gevaren van chemische behandelingen voor je haar?

Chemische behandelingen, zoals bleken of permanent, zijn gewoon extreem. Bleken? Dat opent de cuticula en lost de pigmenten op met waterstofperoxide. De disulfidebruggen in je haar worden verbroken, en weg is de sterkte. En een permanent, dat gebruikt thio-glycolaten om de haarstructuur te verbuigen. Blijvende schade, gegarandeerd. Het allerslechtste is bleken combineren met hitte. Dat geeft "bubble hair" – of je haar breekt gewoon af.

Checklist: Hoe minimaliseer je chemische schade?

• Wacht minstens 8 weken tussen behandelingen. Geef je haar de tijd.
• Smeer er een bond-builder in, zoals Olaplex, tijdens en na de behandeling
• Niet stijlen of krullen voor twee weken na de chemische beurt
• Ga naar een professional die éérst de conditie van je haar checkt

Kan voeding haaruitval en schade voorkomen?

Ja, dat geloof ik wel. Natuurlijk, de grootste schade komt van buitenaf. Maar van binnenuit moet het ook goed zitten. Als je te weinig eiwitten, ijzer, zink of vitamine B12 binnenkrijgt, wordt je haar sneller broos. Het is geen tovermiddel, maar een dieet met biotine (eieren, noten), vitamine E (avocado) en omega-3 vetzuren (zalm) helpt wel om het sterker te maken.

Wat zijn de beste producten om haar te beschermen tegen schade?

Er zijn drie dingen die je kunt gebruiken om schade te voorkomen. Denk eraan, het is geen garantie, maar het helpt wel:

• Hittebeschermers: Zoek naar siliconen of polymeren. Die maken een barrière. Smeer het op vochtig haar voordat je gaat föhnen.
• Bond-builders: Olaplex of K18, die herstellen de verbroken bruggen in je haar. Echt ideaal na een chemische behandeling.
• Leave-in conditioners: Die maken je haar gladder en verminderen wrijving. Minder breuk, zeg maar.

Veelgestelde vragen over haarbeschadiging