De spanning van een asymmetrisch gezicht

Een scheef gezicht? Daar kun je behoorlijk mee in je maag zitten. Het is niet alsof perfecte symmetrie normaal is - kleine oneffenheden heeft iedereen wel. Maar als het echt opvalt, kan die asymmetrie flink wat spanning geven. Psychische spanning, sociale onzekerheid, en dat knagende gevoel dat je er anders uitziet dan de rest. Dit stuk kijkt naar wat erachter zit, wat je eraan kunt doen, en hoe je ermee om kunt gaan. Vers gebaseerd op wat we nu weten uit de esthetische geneeskunde en psychologie.

Waardoor krijg je een asymmetrisch gezicht en waarom voelt het zo vervelend?

Sommige mensen worden ermee geboren, anderen krijgen het later - door ouder worden, een ongeluk, of gewoon omdat ze 's nachts op hun tanden knarsen. De spanning die erbij komt kijken is eigenlijk dubbel. Enerzijds heb je fysieke spanning: je spieren en kaak gaan compenseren, dat voel je. Anderzijds is er de emotionele lading - dat verdomde gevoel dat je er niet uitziet zoals zou moeten.

Uit een onderzoek onder 500 mensen bleek dat 68% van degenen met zichtbare asymmetrie zich ongemakkelijk voelt in sociale situaties. Dat is behoorlijk veel. Het kan ertoe leiden dat je bepaalde dingen gaat vermijden, feestjes overslaat, of gewoon niet lekker in je vel zit.

Wat kun je doen om die spanning te verminderen?

De mogelijkheden lopen uiteen van simpele dingen tot serieuze ingrepen. Het hangt er helemaal vanaf waar het door komt en hoe erg het is.

"Mensen onderschatten hoe zwaar gezichtsasymmetrie kan zijn. Het is niet alleen dat je er niet blij mee bent - je krijgt er ook nog eens echte fysieke spanning van in je nek en kaak omdat je onbewust probeert recht te trekken." - Dr. Eva de Vries, plastisch chirurg

Heeft het invloed op hoe je jezelf ziet?

Ja, en dat is niet niks. Onderzoek laat zien dat mensen met duidelijke asymmetrie vaker last hebben van sociale angst. Zeker nu, met al die selfies en videogesprekken, wordt je gezicht constant uitvergroot. Die spanning komt vaak doordat je het gevoel hebt dat je niet aan de norm voldoet - terwijl perfecte symmetrie in de natuur eigenlijk niet bestaat.

Dingen die kunnen helpen:

• Acceptatie: Besef dat niemand perfect symmetrisch is. Echt.
• Professioneel advies: Laat een orthodontist of kaakchirurg naar je beet kijken.
• Ontspanningsoefeningen: Doe dagelijks 5 minuten kaakoefeningen om spierspanning te verlichten.
• Make-up technieken: Contouring kan tijdelijk soelaas bieden.
• Psychologische hulp: Als het echt heftig is, kan cognitieve gedragstherapie wonderen doen.

Betekent asymmetrie altijd dat er iets mis is?

Nee hoor, lichte asymmetrie is volkomen normaal. Je hoeft je pas zorgen te maken als het ineens ontstaat, of als het gepaard gaat met pijn of problemen met kauwen en praten. Dan kan het wijzen op een zenuwprobleem, een tumor, of een kaakgewrichtsstoornis. Maar meestal is het gewoon... hoe je bent.

Kan spanning de asymmetrie erger maken?

Zeker weten. Als je chronisch gespannen bent, trek je onbewust één kaakspier meer aan dan de ander. Dat geeft een scheve kaaklijn. Het wordt een vicieuze cirkel: de asymmetrie geeft spanning, en de spanning maakt de asymmetrie erger. Daarom is fysiotherapie en stressmanagement zo belangrijk - het doorbreekt die cirkel.

Veelgestelde vragen over de spanning van een asymmetrisch gezicht